1. برینداربوون و هەوکردنی گەدە.
2. ترشانی گەدە.
3. خۆراک هەرس نەکردن و غازات دروست بوون.
4. سکچوون و ڕەوانی.
5. دابەزینی کێش بەهۆی ڕێکخستنی کاری گەدەو ڕیخۆڵە.
6. مایەسیری.
7. کەم خوێنی.

دووەم: نەخۆشیەکی گەروو و لووت و گوێ

1. هەوکردنی ناو دەم.
2. هەوکردنی پووک.
3. هەوکردنی لووت و گیرفانەکانی.
4. هەوکردن قوڕقوڕاگە و ژێیەکانی دەنگ.
5. هەوکردنی گەروو و گوێچکە.

سێیەم: کۆئەندامی هەناسە

1. هەڵامەت و پەرسیڤ.
2. کۆکەی تووند و کۆکەی درێژخایەن.
3. سیل و ڕەبۆ.

چوارەم: دڵ

1. فراوان کردنی بۆڕی دڵ.
2. وزە بە ماسولکەی دڵ دەبەخشێت.
3. دابەزاندنی پەستانی خوێن.
4. چارەسەری سینگە کوژەی دڵ.

پێنجەم: کۆئەندامی دەمار

1. چالاکی دەماخ و دەمار زیاد دەکات.
2. نەخۆشی لەرزەو نەخۆشی شاهانە.
3. ماندووبوون و داڕوخانی دەروونی.
4. ڕەقبوونی ماسولکەکان.
5. پشت ئێشە و دێسکی کەمەری.
6. نەخۆشی شاهانە.
7. خوداری.

شەشەم: نەخۆشیەکانی دەروونی

1. خەمۆکی و ناهاوسەنگی و خەوزڕان و پچڕانی کەسایەتی و تێکچوون.
2. چارەسەرە بۆ ئەوانەی خویان گرتووە بە عەرەق (مەی) و ماددە بێهۆشکەرەکان.

حەوتەم: نەخۆشیەکانی کۆئەندامی زاوزێ

1. کەمکردنەوەی نیشانەکانی سەرەتای سکپڕی.
2. کەم کردنەوەی ئاوی لەش و پەستانی خوێن و هاوسانی قاچ و کەمکردنەوەی پرۆتینی ناو میز.
3. منداڵبوونی کەم ئازار.
4. هەوکردنی زێ و منداڵدان.
5. زوو چاکبوونەوەی برین و هەوکردنی نەشتەرگەری.
6. کەمکردنەوەی ئازار و ناڕێکی بێ نوێژی.
7. بۆ زیادکردنی چالاکانی هێلکەدان و جووتە گونی نێرینە باشە.
8. فراوانکردنی بۆڕیەکانی خوێنی ناوچەی زاوزێ.
9. چارەسەری نەخۆشی سەزەنەک (Gonorrhea).

هەشتەم: نەخۆشیەکانی چاو

1. هەوکردنی پێلو و برژانگ.
2. هەوکردنی گلێنەی چاوی ڤایرۆسی تامیسکەیی.
3. سووتانەوەو برینی گلێنە.
4. بەهێزکردنی چاو.
5. چالاکی سوڕی خوێنی ناو چاو زیاد دەکات.
6. گرژی ماسولکەکانی چاو چارەسەر دەکات.

نۆیەم: پێست (هەنگوین بۆ پێست)

1. چارەسەری زیادە هەستیاری پێست.
2. بالوکە و قلێشی پێست.
3. هەوکردنی خانەو شانەی پێست (Cellulitis).

دەیەم: جوانکاری

1. لە پیشەسازی کرێم و مەرهەمەکانی جوانکاری بەکاردێت.
2. پێست تەڕو ناسک دەکات.
3. چرچ و لۆچی پێست لادەبات و جوان دیار دەکەوێت.
4. ماکی ڕەش و زیاد لەسەر پێست لادەبات.

یانزەیەم: زیادە هەستیاری

1. هەستیاری لە کا (حمى القش).
2. هەوکردنی هەستیاری لووت و هەڵامەت و ئاو هاتن لە لووت و پژمین.
3. حەساسیەی سیەکان و ڕەبۆ.

دوانزەیەم: جگەر

1. هەوکردنی جگەری ڤایرۆسی.
2. بەرگری لە بەردی زەرداو دەکات.
3. بەرگری لە هاوسانی جگەرو سپڵ و کیسی زەرداو دەکات.
4. بەرگری لە بە شەمێ بوونی جگەر دەکات (تشمع الكبد - Cirrhosis).
5. شەهیەی خواردن زیاد دەکات و هەرس ئاسان دەکات.
6. گەشەی منداڵ زیاد دەکات و بەرگری لە ئێسکە نەرمە دەکات.

سیانزەیەم: سەر

1. سەرئێشەی گشتی و شەقەسەر.
2. چارەسەری کەمی تەرکیز بەهێز دەکات.

نەخۆشیەکانی پیری:

1. زیادکردنی هێزو ئارەزووی خواردن و خاوبوونەوەی ماسولکەو کەم خوێنی.
2. چارەسەری کەمی بیروهۆش.
3. چارەسەری کەمی بەرگری.
4. لاوازی جینسی.
5. قەبزی.
6. نەخۆشی دڵ و پرۆستات.