سودەکانی شەربەتی مێوژ
مێوژ بە عەرەبی "الجلاب، الزبيب" و بە ئینگلیزی "Raisins"، شەربەتی مێوژ یەکێکە لە خواردنەوە بەسوودەکان و ووزە بە جەستە دەبەخشێت، هەروەها دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی پێویست بۆ لەش وەکو ئاسن و کالسیۆم و مەگنسیۆم.
 |
| شەربەت مێوژ |
شلەی مێوژ یاخود وشککراوەی ترێی سپی
بەشی بەکارهاتوو: وشککراوەی ترێی سپی.
سەرچاوەو مێژووی
گیراوەی لە کۆنەوە بەکاردێت لە ووڵاتی شام و دەوروبەری بەتایبەتی لە مانگی ڕەمەزان، چونکە ووزە و چالاکی زیاد دەکات پاش ماوەی تینوویەتی و ماندووبوون.
ئەو دەنکانە لە ناو ئاو دادەنرێت بۆ ماوەیەک تاوەکو دەئاوسێ و دوایی لەناو پارچە قوماشێک دادەنرێت و دەگوشرێ و دوایی ئاو و شەکرو بخوری بۆ زیاد دەکرێت.
پێکهاتەکەی
هەمان پێکهاتەی مێوژی هەیە
- شەکری زۆر تیایە
- پرۆتینی کەم تیایە
- کانزای وەک پۆتاسیۆم و سۆدیۆم و مەگنسیۆم و ترشی فۆسفۆڕی و ئاسن و سلینیۆم و بۆرونی تیایە
- ڤیتامینی (ئەی وبی١ وبی٢ وبی٥ وبی٦ وسی) تیایە
سوودەکانی شەربەتی مێوژ
- چالاکی گەدە و ڕەوانی زیاد دەکات
- مایەسیری چارەسەر دەکات
- چالاکی جگەر زیاد دەکات
- میزکردن زیاد دەکات و بەرد دەتوێنێتەوە
- بۆ نەخۆشی شاهانە باشە
- پرۆتینی گورچیلە کەم دەکاتەوە
- بەرگری لە شێرپەنجەو نەخۆشی دڵ دەکات
سەرچاوەکان
- سەرپەرشتیارانی ماڵپەڕی زانیاری گشتی
- پەرتووکی تەندروستی و ژیان، چۆن وا بکەین خۆراکمان ببێتە خواردن و دەرمان
إرسال تعليق