قارچک و دۆمەڵان
قارچک بە ئینگلیزی "Mushroom"، قارچک یا کوارگ بە گۆشتی ڕووەکی ناسراوە لەبەرئەوەی دەوڵەمەندە بە کانزاکان و بە خواردنی سوودێکی زۆر دەگەیەنێت بە لەش هەیە.
قارچک لە شوێنی شێدارو بن دارەکان دەڕوێت، ئەویش دوو جۆری هەیە : یەکەمیان وەک خۆراک بەکاردێت ئەوی تریان ژەهراوییە (قارچکی ژەهراوی) و خەڵک دەکوژێت.
 |
| سودەکانی قارچک |
پێکهاتەکانی
- ئاو ٩١٪
- شەکرو نیشاستە ٠.٧٥٪
- ڕیشاڵ ٢.٩٠٪
- ڕۆن ٠.٦٥٪
- پرۆتینات ٤.٤٪
- رەماد ١.٣٦٪
- هەندێک ڤیتامین بی تیایە و کلۆرۆفیلی تیا نیە
- بۆ بەهێزکردنی چاو باشە بەشێوەی کل بەکاردێت
- سوپی قارچک یەکێکە لە سوپە تەندروست و بەسوودەکان
قارچک بۆ ئافرەتی دووگیان
سوودەکانی قارچک بۆ ئافرەتی دووگیان
- فشاری بەرزی خوێن دادەبەزێنێت
- ئافرەتی دووگیان دەپارێزێت لە تووشبوون بە شەکرە
- لەبەرئەوەی ڕێژەیەکی باشی ئاسنی تێدایە خانمی دووگیان دەپارێزێت لە کەمخوێنی
- بەسوودە بۆ ئێسک و ددانەکانی دایک و کۆرپەلەکە
جۆرەکانی قارچک
- تورەگەییەکان
- قارچکی ئیتاڵی ئاڵتونی
- قارچکی ڕەش
- مایتاکی
- شانتیرێل
- مۆریل
- بورسینۆ
زیانەکانی قارچک
- ئەو کەسانە خراپە کە نەخۆشی گورچیلە و زراویان هەیە
- لای هەندێ لە کەسەکان دوای خواردنی قارچک هەست بە نائارامی و ماندوێتی دەکەن
- کێشە لە هەرسدا
- هەستیاری پێست
- سەرئێشە
- زیادبوونی کێش
- زۆر خواردنی خراپە بۆ ئافرەتی دووگیان
دۆمەڵان جۆرێکە لە کەڕو لە بیابان و دارستانەکاندا هەیە، شێوەی خڕە و ڕەنگ خۆڵەمێشیەو قەبارەی جیاوازە و لەژێر زەوی دەڕوێت، لەلای خەڵک وا باوە ئەو ساڵەی باران و بروسک زۆر بێت دۆمەڵان زۆر دەبێت.
کلۆرۆفیلی تیا نیە بۆیە سەوز نییە.
پێکهاتەکانی
- نیشاستەکان ١٣٪
- پرۆتین ٩٪
- ڕۆن ١٪
- ڤیتامین (بی١)
- کانزای فۆسفۆڕو کالیسیۆم و سۆدیۆم و سەرچاوەیەکی وزەیە
سودەکانی دۆمەڵان
- شەکرە هاوسەنگ دەکات
- خواردنێکی وزە بەخشە
- خانەکانی پێست نوێ دەکاتەوە
- ڕێگری دەکات لە نەخۆشییەکانی جگەر بەتایبەتی شێرپەنجەی جگەر
- بۆ چارەسەری قەبزی و نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەرس بەکاردێت
- مووی قژ و ڕیش بەهێز دەکات
- بۆ هەڵامەت باشە
- ئاوی دۆمەڵان بەسوودە بۆ نەخۆشیەکانی چاو
سەرچاوەکان
- سەرپەرشتیارانی ماڵپەڕی زانیاری گشتی
- پەرتووکی تەندروستی و ژیان، چۆن وا بکەین خۆراکمان ببێتە خواردن و دەرمان
إرسال تعليق