قەیسی
قەیسی بە عەرەبی "مشمس" و بە ئینگلیزی "apricot"، قەیسی سەرچاوەیەکی گرنگی ڤیتامین و کانزاکانە وە بەچەندین شێوە بەکاردێت و باوترینیان شلەی قەیسیە.
 |
| سوودەکانی قەیسی |
مێژووی
هەر لە ناوەکەیەوە دیارە ئەو میوەیە لە ناوچەی ئەرمینیا ڕواوەو لەوێوە بۆ وڵاتانی تر بڵاوبۆتەوە، هەندێک دەڵێن شوێنی سەرەکی باکووری وڵاتی چینە بەتایبەتی بناری چیای هیمالایا و وڵاتانی شێداری ناوچەکە، لەسەردەمی فەرمانڕەوایی پاشا هینری سێیەم لەڕێگەی ئیتاڵیاوە گەیشتە ئینگلتەرا.
داری قەیسی لە ناوچە ئاووهەوا مامناوەندەکان دەڕوێت و لە سەرەتای بەهار گوڵدەگرێت و دوای زیاتر لە ١٠٠ ڕۆژ بەر دەگرێت.
پێکهاتەی قەیسی
- ئاو ٨١٪
- شەکر ٨٪
- ڕیشاڵ ٦٪
- ڤیتامینی (ئەی وبی١ وبی٢ وسی) تیایە
- کانزاکان ٠.٨٪ کە پۆتاسیۆم و سۆدیۆم و فۆسفۆڕ و ئاسن و کالسیۆمە
- زەیتی ئۆلین و گلایسیرایدی لانۆلیک ئەسیدی تیایە
- ئەو چەورییەش بەکاردێت بۆ پێکهاتەکانی کرێم و مەرهەم بۆ جوانکاری و نەرم کەرەوەی پێست
سودەکانی قەیسی و بەکارهێنانی
- تینوویەتی دەشکێنێ و ڕەوانی دەکات و بۆ کەمکردنەوەی ترشی گەدە بەکاردێت بەتایبەتی کاتی هاوین و مانگی ڕەمەزان
- بۆ چارەسەری زیادە هەستیاری پێست
- ڕۆنەکەی بۆ چارەسەری مایەسیری بەکاردێت
- بۆ چارەسەری قەڵەوی بەکاردێت چونکە ڕەوانی دەکات و ووزەی کەمە
- وەک هێمنکەرەوەیەو بۆ هاوسەنگی دەروونی باشە
- پەستانی خوێن کەم دەکاتەوە
- بۆ سەرئێشەی دەروونی و شەقەسەر باشە
- چونکە ئاسنی تیایە بۆ کەمخوێنی باشە
- کالیسیۆمی تیایە بۆ بەهێزکردنی ئێسقان باشە
- بۆ ئەوانەی لە ژێر زەوی کاردەکەن یان لە شارە گەورەکان دەژین کە ژینگەیان پیسە سوودی هەیە چونکە ڤیتامیناتی زۆر تیایە
- شلەی قەیسی ڕێژەیەکی باش پۆتاسیۆمی تێدایە و دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان هەرس ئاسان دەکات و قەبزی ناهێڵێت
- زەیتی قەیسی خانە شێرپەنجەییەکان لەناودەبات
بەکارهێنانەکانی
- نانە قەیسی
- شلەی قەیسی
- قەیسی وشک
سودەکانی قەیسی وشک
- ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیەکانی چاو کەم دەکاتەوە
- بەرگری لەش بەهێز دەکات
- مێشک چالاک دەکاتەوە
- دژی ئۆکسید و هەوکردنە
- ڕێگری لە بەرزبوونەوەی شەکرە دەکات
- بەسوودە بۆ کەمخوێنی چونکە هیمۆگڵۆپینی تیایە
- قەیسی وشک ڕێگری دەکات لە شێرپەنجەی گەدە
- چرچ بوونی پێستی دەموچاو دوادەخات
سودەکانی ناوکی قەیسی
ناوکە قەیسی شێرپەنجە بەیەکجاری لەناودەبات کە ناوکە سپییەکەیەتی و لە جیاتی حەپ و دەرمان بەکاردەهێنرێت.
سودی شەربەتی قەیسی
- چاو بەهێز دەکات
- بەرگری لەش بەهێز دەکات
- یارمەتی هەرس دەدات
- کێشی لەش دادەبەزێنێت
- بەسوودە بۆ تەندروستی دڵ
سەرچاوەکان
- سەرپەرشتیارانی ماڵپەڕی زانیاری گشتی
- پەرتووکی تەندروستی و ژیان، چۆن وا بکەین خۆراکمان ببێتە خواردن و دەرمان
إرسال تعليق