سودەکانی ئەنەناس - سودی ئەنەناس بزانە
ئەنەناس بە ئینگلیزی "pineapple"، ئەناناس یەکێکە لەو میوە بەسوودانەی کە نابێت فەرامۆش بکرێت چونکە بەرگری لە لەش دەکات دژی هەوکردن و شێرپەنجە و چەندین نەخۆشی تر، هەروەها بەرگری لەش زیاد دەکات و دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان.
بەشە بەکارهاتووەکەی: بەرەکەی.
سودەکانی ئەناناس |
مێژووی و سەرچاوەکەی
ناوچەی هێڵی ناوەڕاست، ئەمریکای ناوەڕاست و خواروو، دوورگەی هاوای و تایلەند.
مێژووی زۆر ڕوون نیە کەوا چۆن هاتۆتە ئاسیاو ئەوروپا.
پێکهاتەکەی
- ئاو، شەکر، خەمیرەی (برۆملین - Bromeline)
- ڤیتامین (ئەی وسی وبی)
- کانزای وەک پۆتاسیۆم و سۆدیۆم و فلۆر
بەکارهێنانی پزیشکی
- بۆ پیشەسازی خۆراک بەکاردێت تاوەکو تامەکەی خۆش بکات، هەروەها بۆ تازەکردنەوەو نەرم نیشاندانی گۆشتە توندەکان بەکاردێت (Meat Tenderizer)
- بۆ نەخۆشیەکانی سەرماو هەڵامەت باشە، چونکە ڤیتامینی (سی) زۆرە
- بۆ شکانی تینوێتی و ڕۆژ بردن باشە کاتی هاوین
- زیادکردنی میزکردن و توانەوەی بەردی گورچیلە و بەرگری هەوکردنی کۆئەندامی میزەڕۆ
- بۆ ئەوانەی ڕێژیم دەکەن باشە چونکە شەکری کەم تیایەو میزکردن زیاد دەکات
- بۆ کەم کردنەوەی نیشتنی چەوری لەناو بۆڕییەکانی خوێن باشە
- هەرسی خۆراک ئاسان دەکات و قەبزی ناهێڵێت
- چالاکی جگەر زیاد دەکات و بەرگری لە زەردویی دەکات
- شەربەتی ئەنەناس ڤیتامین سی زۆر تیایە
- بەهۆی بوونی ئینزیمی برۆمیلین تیایدا، بەرگری لە ئاوسانی شانەکان و شێرپەنجە دەکات، بۆیە لە دروستکردنی زۆر دەرمان بەکاردێت
- بەرگری لە سوتان و برین دەکات
- بەرگری لە هەوکردنی ددانەکان دەکات، چونکە ماددەی فلۆری تیایە و بۆ گەشەی ددانی منداڵ باشە
زیانەکانی ئەنەناس
ماکە خراپەکانی ئەناناس ئەمانەن: ئەناناس گەر بە بڕێکی زۆر بخورێت ئەوا ئەو ماکە خراپانەی لێدەکەوێتەوە:
- دڵ هەڵچوون و سکچوون
- کرژبوونەوەی ماسولکەی منداڵدان و پاڵدانی کۆرپەلە بۆ دەرەوە
- دەرکەوتنی ماک لەسەر پێست ولێوو زمان
- ئەنەناس بۆ دوگیانی خراپە
کارلێکردنی لەگەڵ دەرمانی پزیشکی
- نابێت ئەوانەی پەستانی خوێنیان هەیە و حەبی کۆمەڵەی (ACE) بەکاردەهێنن وەک کاپۆتین و ئەمیلۆدیپین و ئەوانی تر، ئەناناس بخۆن
- ئەوانەی دەرمانی شلبوونەوەی خوێن دەخۆن وەک (کۆمادین - هیپارین - ۆرفارین)
- ئەنەناس بۆ ژنی دووگیان خراپە چونکە ماسولکەی منداڵدان کژ دەکات و دەبێتە هۆی لەبارچوون
- تێکچوونی کاری گەدەو پشێوی تیایدا
سەرچاوەکان
- سەرپەرشتیارانی ماڵپەڕی زانیاری گشتی
- پەرتووکی تەندروستی و ژیان، چۆن وا بکەین خۆراکمان ببێتە خواردن و دەرمان
إرسال تعليق